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Nuevas mamás: las primeras semanas

Nuevas mamás: las primeras semanas


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Después de un parto en un hospital o centro de maternidad: lo que pueden esperar las nuevas mamás

Si tuvo a su bebé en un hospital o centro de maternidad, usted y su bebé tendrán probablemente permanezca en el hospital durante al menos 24 horas.

Si ambos están lo suficientemente bien, es posible que se les anime a irse a casa antes. Si desea ir más temprano o quedarse más tiempo, o no está seguro, está bien hablar con su médico o partera.

Su estadía en el hospital puede ser más larga Si tiene una afección médica, su bebé necesita cuidados adicionales o su trabajo de parto o parto fue asistido; por ejemplo, fue un parto con fórceps o cesárea. En estas situaciones, puede permanecer en el hospital durante 2-5 días.

Si su bebé nació prematuramente, probablemente necesitará permanecer en el hospital por más tiempo en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) o en la sala de cuidados especiales (SCN).

Antes de salir del hospital

Es útil saber acerca de su recuperación y cómo obtener apoyo en sus primeras semanas en casa con su bebé. Antes de salir del hospital, usted o su pareja pueden preguntar:

  • a quién contactar para apoyo de lactancia materna
  • a dónde ir para su chequeo de seis semanas
  • si puede conducir o levantar y cargar cosas pesadas
  • cuándo y dónde sacar sus puntos de sutura (si los tiene)
  • si el hospital tiene un consultor de lactancia o un fisioterapeuta de salud femenina y cómo comunicarse con estos profesionales.

También puedes preguntar sobre cuidando a tu nuevo bebé. Por ejemplo, es bueno saber cosas como:

  • cuántos alimentos podría necesitar su recién nacido y cuánto tiempo podrían tomarlos
  • Cómo reconocer las señales de su bebé para su comodidad y alimentación
  • a quién llamar si usted o su bebé están enfermos
  • cómo contactar a su enfermera local de salud infantil y familiar y cómo la enfermera puede ayudarlo.

Su partera o médico le brindarán esta información como parte de su atención.

Es una buena idea pedir ayuda a amigos o familiares con trabajos prácticos como lavar la ropa del bebé, comprar pañales y llenar su refrigerador y despensa con alimentos saludables.

Después de un parto en casa: lo que pueden esperar las nuevas mamás

Si dio a luz en casa, su partera se quedará con usted el día del nacimiento hasta que usted y su bebé estén estables y haya comenzado la lactancia. Esto generalmente ocurre alrededor de cuatro horas después del nacimiento.

Su partera de parto en el hogar seguirá brindándole cuidado y apoyo a usted y a su bebé hasta que su bebé tenga aproximadamente seis semanas de edad.

Sus sentimientos en la primera semana después del nacimiento.

Ya sea que haya dado a luz en casa o en el hospital, su cuerpo ha pasado por muchas cosas. La buena noticia es que comenzará a sanar y, por lo general, puede controlar el dolor y la incomodidad.

La mayoría de las mujeres sentirán cansado y abrumado poco después de dar a luz. También puede sentir alivio, felicidad, miedo y alegría. Es posible que se sienta lloroso y ansioso de 3 a 5 días después del nacimiento; esto se denomina "melancolía". El 'baby blues' dura solo unos pocos días.

Realmente puede ayudar seguir hablando con tu pareja sobre cómo te sientes. Esto les ayuda a ambos a estar al tanto de cualquier cambio en el estado de ánimo y durante cuánto tiempo duran los cambios.

Probablemente comenzará a sentirse como usted nuevamente en una o dos semanas. Si los sentimientos azules no desaparecen, es importante buscar ayuda. Para una de cada siete mujeres, estos sentimientos se convierten en depresión postnatal. Cuando las mujeres reciben ayuda temprano, generalmente se recuperan completamente de la depresión postnatal.

Visitas a domicilio de parteras o enfermeras de salud infantil y familiar

Si has tenido un nacimiento en casa, su partera de parto lo visitará regularmente (al principio al principio) y luego con menos frecuencia, dependiendo de la cantidad de ayuda que usted y su bebé necesiten.

Si has tenido un nacimiento en el hospital, una partera o una enfermera de salud infantil y familiar generalmente lo visitarán en su hogar la semana posterior a su salida del hospital. Te revisarán a ti y a tu bebé y responderán tus preguntas. Algunas madres nuevas también eligen ver a un consultor privado de lactancia.

Si tiene otras preguntas o preocupaciones urgentes, puede llamar a la línea de ayuda para padres en su estado o territorio. También puede hacer una cita con su médico de cabecera o con su centro local de salud infantil y familiar.

Aprendiendo a amamantar

La lactancia materna a veces puede ser difícil para las nuevas mamás, pero encontrar una técnica de lactancia que funcione para usted y su bebé puede marcar la diferencia. Puede ayudar tener el mayor contacto piel con piel posible y mantener a su bebé cerca de usted en las primeras horas y días.

Es normal que tarde varias semanas en acostumbrarse a la lactancia materna.

Si tiene algún problema con la lactancia materna, hable con su matrona o con un asesor en lactancia, o comuníquese con la Asociación Australiana de Lactancia Materna. Puedes llamar al Línea de ayuda nacional de lactancia materna al 1800 686 268, 24 horas, 7 días a la semana.

Aprendiendo sobre el cuidado del bebé

Si eres un madre primeriza, hay mucho que aprender sobre el cuidado de su nuevo bebé. Por ejemplo, probablemente necesite aprender sobre:

  • lactancia materna o biberón
  • cambio de pañales desechables o pañales de tela
  • bañando a tu bebé
  • encontrar una rutina de recién nacido
  • dormir seguro para bebés.

Tomarlo con calma

A veces, un buen día será alimentar y consolar a su bebé, quitarse el pijama y ducharse. Esto está totalmente bien. Trata de descansar siempre que puedas y date tiempo para conocer a tu bebé.

También es bueno tener a alguien de confianza para que lo apoye durante los primeros días, por ejemplo, su pareja, un familiar o un amigo. Si no eres una madre primeriza, es bueno tener apoyo, especialmente si tienes otros niños que cuidar.

Comiendo y bebiendo

Algunos días puede ser difícil hacer tiempo para cocinar una comida saludable, aunque sepa que comer y beber de manera saludable es importante. Si amigos y familiares le ofrecen cocinar comidas, acéptelas. También puede comprar comidas preparadas, sopas y ensaladas para los días en que el tiempo es corto.

Otra forma de ahorrar tiempo es comprar en línea y entregar sus compras.

Visitantes

La familia y los amigos estarán encantados de verte a ti y a tu bebé. Querrán visitarte en casa.

Está bien que diga cómo y cuándo desea recibir visitas. Por ejemplo, puede decir no a los visitantes que no están bien. Y es importante que sus otros hijos y familiares cercanos estén al día con las vacunas antes de conocer al bebé.

Algunas madres nuevas dan el trabajo de administrar visitantes a sus socios o amigos de confianza. Por ejemplo, pueden pedirles a familiares y amigos que vengan de dos en dos o que esperen unos días antes de visitarlos.

Puede ayudar colocar un letrero de "no molestar" en la puerta de su casa, usar el correo de voz y cambiar su teléfono móvil a silencio.

Otros padres pueden ser una gran fuente de ayuda y apoyo. Si te unes a un grupo de madres local o en línea, puedes compartir ideas y experiencias con otras madres nuevas.