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Los años de la adolescencia: planificación anticipada

Los años de la adolescencia: planificación anticipada



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Planificación para la adolescencia: por qué es una buena idea

Es normal sentir aprensión cuando su hijo ingresa a la adolescencia. Es un momento de grandes cambios para su hijo y su relación con él, y deberá adaptar su crianza a medida que avanza. Pero no tiene que ser una experiencia negativa para usted o su hijo, especialmente si lo planea.

Cuando se les pregunta a los padres qué período en el desarrollo de sus hijos los hace más aprensivos, los años de la adolescencia encabezan la lista. Pero el 70% de los adolescentes informan tener relaciones positivas con sus familias, ¡así que no todo es malo!

Comprender los cambios y desafíos en la adolescencia

Antes de que su hijo ingrese a la adolescencia, es una buena idea aprender sobre los cambios físicos y los cambios sociales y emocionales que sufrirá su hijo. Esto puede ayudarlo a comprender los cambios en el comportamiento de su hijo y su relación.

Pensando en tu propia adolescencia también puede ayudarlo a relacionarse con su hijo. Intenta recordar por lo que pasaste y cómo te sentiste. Muchos de sus sentimientos y experiencias serán los mismos que los de su hijo, por lo que puede utilizar esta comprensión para construir su relación.

También es bueno intentarlo cambiando tu forma de pensar sobre el comportamiento adolescente. Por ejemplo, las discusiones con su hijo sobre cuestiones cotidianas como las tareas domésticas, el uso de Internet y las redes sociales pueden ser difíciles. Pero puede ayudar recordar que son una señal de que su hijo busca la independencia, desarrolla autonomía y confianza y quiere asumir la responsabilidad de sí mismo.

No importa lo que haga, probablemente no podrá evitar algún conflicto con su hijo. Tenga en cuenta que el conflicto durante la adolescencia es un efecto secundario del viaje de su hijo hacia la edad adulta independiente.

Y también podría ayudar recordar que esta etapa de la vida de tu hijo no durará para siempre.

Manejar la necesidad de independencia de su hijo y otros problemas de la adolescencia.

Convertirse en un joven adulto independiente es uno de los principales trabajos de su hijo en la adolescencia.

Así que no se sorprenda si tiene que manejar algunos problemas emocionales y de comportamiento mientras su hijo hace esta transición. Por ejemplo, es posible que se enfrente a conductas irrespetuosas, toma de riesgos, alcohol y otras drogas, primeras relaciones, redes sociales, imagen corporal, etc.

Puede ser útil pensar en algunos de estos problemas con anticipación y planificar cómo responderá.

Una relación positiva con su hijo es la mejor base para apoyar la independencia de su hijo. Esto se debe a que su amor y apoyo ayudan a su hijo a sentirse seguro de descubrir quién es y resolver lo que quiere hacer con su vida. Puede ayudar concentrarse en tener una comunicación abierta, una conexión fuerte, respeto mutuo y confianza.

Límites, límites y reglas en la adolescencia.

Las reglas familiares claras sobre el comportamiento, la comunicación y la socialización son una parte importante del apoyo a la independencia. Esto se debe a que las reglas, los límites y las consecuencias establecen límites seguros para su hijo mientras explora nuevos intereses, hace nuevos amigos y pasa más tiempo lejos de su familia.

A medida que su hijo crezca, puede tener más voz en las reglas de su familia. Y las reglas probablemente tendrán que cambiar a medida que su hijo crezca y sea más independiente.

Los niños se benefician de padres que son firmes acerca de los límites, pero que también son cálidos y aceptan la necesidad de sus hijos de ser un individuo.

Negociando con su hijo adolescente

Es posible que a veces usted y su hijo no estén de acuerdo sobre los límites, las reglas y los límites. Esto significa que la negociación probablemente será más importante en la adolescencia.

Es posible que usted y su hijo también necesiten usar pasos para resolver problemas o estrategias de manejo de conflictos para encontrar soluciones que les convengan a ambos.

Monitoreando a su hijo adolescente

El monitoreo puede ayudarlo a equilibrar la necesidad de independencia de su hijo y su necesidad de saber que su hijo está seguro.

El monitoreo se trata de ser consciente de lo que está haciendo su hijo y con quién está. No significa mirar cada movimiento de su hijo. Puede ser más fácil introducir el monitoreo antes de que llegue la adolescencia, esto ayudará a que su hijo se acostumbre. También puede reducir la posibilidad de que su hijo adolescente se resista a la vigilancia.

Planificación para la adolescencia con un niño con trastorno del espectro autista

Si tiene un hijo con trastorno del espectro autista (TEA), es posible que tenga algunas cosas más que considerar al planificar la adolescencia. Puede comenzar por echar un vistazo a algunos de estos artículos:

  • identidad propia, autoestima y TEA
  • preparar a los niños con TEA para la pubertad
  • habilidades sociales para adolescentes con TEA
  • actividades sociales y recreativas para adolescentes con TEA
  • voluntariado y empleo para adolescentes con TEA.

Cuidarse durante la adolescencia de su hijo

La forma en que eres padre durante la adolescencia depende de más que tu hijo y de cómo interactúas con él. Su propio bienestar y sus otras relaciones pueden influir en cómo se relaciona con su hijo.

Esto significa que es importante cuidarse bien:

  • haciendo tiempo para las cosas que disfrutas
  • pasar tiempo con tu pareja si tienes una
  • Comiendo bien
  • haciendo alguna actividad física
  • descansando lo suficiente.

Cuidar de su propio bienestar físico y mental de esta manera puede ayudarlo a mantenerse tranquilo y constante, y a lidiar mejor con cualquier estrés y conflicto que surja.

Obteniendo ayuda

Pasar a la adolescencia puede ser difícil para algunos niños y sus padres.

Si usted o su hijo se sienten angustiados o molestos por un conflicto constante, o si le preocupan otros problemas como la depresión o la ansiedad, es mejor buscar el consejo de un psicólogo o consejero. Su médico de cabecera podrá ayudarlo a encontrar a alguien, o la escuela de su hijo podría recomendarle a alguien para que usted y su hijo hablen.