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Rutina matutina para la escuela: consejos

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Rutina matutina para la escuela: por qué y cómo

Los niños no entienden el tiempo de la misma manera que los adultos. Esto puede hacer que las mañanas escolares sean un momento estresante del día para las familias.

Mantenerse calmado y ser organizado por la mañana los ayudará a todos a sentirse positivos acerca del día que les espera. Por otro lado, pelear con los niños por la mañana hace que sea más difícil para su hijo disfrutar de la escuela y que usted trabaje bien. Incluso aumenta el riesgo de tener un accidente en el trabajo.

La forma más útil de reducir el caos matutino es establecer una rutina matutina. Apegarse a un rutina matutina para la escuela ayuda a sus hijos a predecir lo que viene y recordar lo que deben hacer.

Aquí hay ideas para aliviar la presión de las mañanas escolares, ¡incluso si las cosas no siempre salen bien!

Planeando con anticipación para las mañanas escolares

El primer paso en su rutina matutina para la escuela es pensar en lo que necesita hacer y elaborar un plan para hacerlo. Probablemente encontrarás eso usted y su hijo pueden hacer muchas cosas la noche anterior.

Aquí hay algunas ideas:

  • Intenta averiguar la noche anterior (o incluso antes) si algo especial está sucediendo en la escuela al día siguiente.
  • Piense en tener un horario semanal o un calendario con recordatorios de lo que su hijo necesita llevar a la escuela todos los días, por ejemplo, libros de la biblioteca, ropa deportiva, mostrar y contar, etc. Puedes guardar esto en el refrigerador para que todos sepan lo que está sucediendo.
  • Organice almuerzos y prepare las cosas para el desayuno para la prisa de la mañana. El desayuno es una de las comidas más importantes. del día, y ayuda a su hijo a concentrarse mejor en la escuela.
  • Haga que su hijo se bañe o se duche la noche anterior. Esto significa que no tendrá que preocuparse por esto en la mañana.
  • Es posible que sepa que va a surgir algo que podría causar conflictos, como que su hijo no quiera desayunar o que desee usar zapatillas de deporte en lugar de zapatos escolares. Hable sobre eso la noche anterior cuando todos tengan tiempo y sea menos probable que estén estresados.
  • Piense en prepararse para su día la noche anterior también, para ayudar a aliviar la presión del tiempo en la mañana.
Trate de leer los boletines escolares y revise las bolsas de notas la noche anterior. También podría intentar preparar ropa, firmar notas escolares y preparar las mochilas escolares la noche anterior.

Tu rutina matutina para la escuela: consejos

Correr realmente puede aumentar los niveles de estrés de todos, por lo que te ayuda a darte un poco más de tiempo por la mañana. Una de las mejores maneras de hacer esto es levantarse 15-30 minutos antes.

Aquí hay más consejos para eliminar el estrés de las mañanas:

  • Piense en una alarma para los niños a quienes les resulta difícil despertarse o no les gusta levantarse de la cama.
  • Aborde la mañana de la manera más positiva y optimista posible. El buen humor puede ser infeccioso. Una forma de hacerlo es enfocándose en los aspectos positivos del comportamiento de sus hijos y elogiándolos, por ejemplo, 'Genial verte comer tostadas'.
  • Dé a sus hijos calmados, instrucciones claras sobre lo que quiere que hagan, y haga un seguimiento con elogios específicos tan pronto como comiencen a cooperar. Es posible que deba recordar a los niños más pequeños con más frecuencia lo que deben hacer y cuándo. Las listas de verificación simples de "hacer", incluso con imágenes, pueden ayudar.
  • A medida que sus hijos crezcan y sean más capaces, aliéntelos a hacer más por sí mismos. Por ejemplo, un niño de ocho años puede vestirse solo, preparar su propio desayuno y arreglarse. Un niño de cinco años puede hacer cosas como poner su lonchera en su bolso.
  • Reduzca las distracciones como la televisión, las tabletas y otros dispositivos. Muchas familias tienen una regla sobre no tener tiempo frente a la pantalla en la mañana. Piense en dejar las pantallas apagadas, a menos que el tiempo de pantalla sea un placer especial para estar listo a tiempo.
  • Trate de no prestar atención adicional a sus hijos por discutir, quejarse o detenerse. Incluso la atención negativa es un incentivo para que continúen con este comportamiento.
  • Hazlo divertido, por ejemplo, prueba nuestro juego 'Beat the buzzer' para alentar a tu hijo a estar listo a tiempo.
A veces los niños alargan el horario de la mañana como una forma de evitar la escuela. Si cree que esto podría estar sucediendo con su hijo, es una buena idea consultar con el maestro de su hijo para asegurarse de que no haya ningún problema que esté causando el rechazo de la escuela.


Ver el vídeo: 7 Secretos Para Prepararse Más Rápido Y Verse Más SEXY. Rutina Matutina Para Hombres (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Dahy

    Muchas gracias por la información.



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