Edad escolar

Deporte: ayudar a los niños a disfrutarlo más

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Desarrollo de habilidades

A veces, los niños no tienen todas las habilidades físicas que necesitan para algunos deportes o actividades físicas organizadas como gimnasia, atletismo y artes marciales. Es posible que no puedan correr, saltar, atrapar o lanzar tan bien como otros niños.

Si esto suena como tu hijo, podrías ayudarlo practicar en casa, en el parque o con familiares y amigos. Intenta establecer objetivos pequeños y alcanzables como "hacer dos buenos pases", "correr para alcanzar a otro jugador" o "bailar por una canción más". Esto puede ayudar a su hijo a ver y disfrutar el progreso, mejorar las habilidades y gradualmente ganar confianza.

Todos aprenden a diferentes velocidades, así que anime a su hijo a concentrarse en lo que está haciendo bien en lugar de compararse con otros niños.

"No soy lo suficientemente bueno para jugar"

A veces, los niños sienten que tienen que ser muy buenos en los deportes u otras actividades físicas organizadas para participar, y les preocupa que no sean lo suficientemente buenos.

Si cree que su hijo tiene las habilidades para jugar un deporte en particular, puede alentarlo a que participe en la actividad de manera informal e invitar a amigos a que lo prueben. A veces, obtener ayuda del amigo adecuado es una forma divertida de aprender nuevas actividades.

Si cree que un deporte en particular está más allá de la capacidad de su hijo en este momento, podría animarlo a probar otros deportes o actividades le puede interesar, por ejemplo, andar en bicicleta, nadar, bailar, jugar al cricket o al fútbol.

Ambiente sobrecompetitivo

Un ambiente competitivo fuerte o presión para realizar podría desanimar a su hijo.

Puede hablar sobre esto con el maestro o entrenador de su hijo, o buscar clubes o actividades que sean menos competitivos y que se adapten mejor a su hijo.

Los niños se enfrentan mejor a la competencia a medida que crecen. Puede ser mejor esperar hasta que su hijo muestre interés en practicar un deporte competitivo.

Miedo a fallar

Algunos niños pueden sentir miedo de las cosas que ven como un fracaso, como no ganar.

Puede ayudar enviando a su hijo el mensaje de que se trata el deporte y las actividades físicas organizadas. divertirse, ser activo, esforzarse, ser un buen deporte y alentar a otros. Y puede hacerlo de manera simple: por ejemplo, pregúntele a su hijo si le gustó el juego, en lugar de si él ganó.

También es importante felicitar a su hijo cuando lo ve como un buen deporte. Por ejemplo, podría decir: "Me encantó verte alentar a tus compañeros de equipo hoy".

Al final, el esfuerzo de su hijo es lo único que está completamente bajo su control. El esfuerzo, no el resultado de la competencia, es lo que lo convierte en un éxito o un fracaso. Si su hijo llega al final de un juego o evento y lo ha intentado lo mejor posible, ha tenido éxito.

Deporte equivocado

Algunos deportes o actividades físicas simplemente no son adecuados para algunos niños. A algunos niños les gustan los deportes organizados, y a otros no. A algunos les gustan los deportes de equipo y a otros les gustan los deportes individuales. A algunos no les gustan los deportes, pero les encanta bailar, andar en bicicleta o caminar.

Puede ayudar a su hijo a encontrar la actividad correcta animándolo a prueba una variedad de deportes diferentes, actividades físicas y juegos.

Sentirse cohibido

Los niños pueden sentirse fuera de lugar si son más grandes o más pequeños que otros niños, o si son menos musculosos, menos hábiles o menos enérgicos.

Si su hijo se siente así, podría ser útil hacerle saber que los niños de todas las formas y tamaños pueden disfrutar del deporte. También podría ayudar a muestra sus ejemplos de personas con su tipo de cuerpo que disfrutan el deporte y las actividades físicas, especialmente otros niños.

Lo que es más importante, puede ayudar al encontrar y construir un entorno de apoyo y seguro que agradezca los esfuerzos de su hijo.

Problemas de salud

Los problemas de salud como el asma o la diabetes pueden significar que su hijo no está seguro de participar en el deporte.

El primer paso es averiguar cuánta actividad y qué tipo es seguro y saludable para su hijo. Puede comenzar hablando con su médico de cabecera u otro profesional de la salud.

En muchos casos, no es necesario que su hijo evite la actividad por completo. La actividad incluso puede mejorar los síntomas de algunas afecciones.

Otras opciones para la actividad física.

Si su hijo realmente no quiere hacer deporte organizado, hay muchas otras actividades divertidas que pueden mantenerlo físicamente activo.

Una gran opción es alentar juego gratis - por ejemplo, disparar goles, jugar chasey o rayuela, saltar la cuerda y usar barras de mono en el patio de recreo. Lo importante es que su hijo esté activo con amigos y se divierta.

También podría considerar otras actividades físicas como:

  • andar en patineta, patineta o montar
  • clases de danza, artes marciales, gimnasia, teatro o yoga
  • jardinería, caminatas o caminatas suburbanas.