El embarazo

Aborto espontáneo: una guía para hombres

Aborto espontáneo: una guía para hombres



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Sobre el aborto espontáneo

Un aborto espontáneo (a veces llamado pérdida del embarazo) es cuando un feto muere antes de las 20 semanas de embarazo.

Si su pareja no sabe cuánto tiempo ha estado embarazada, los médicos le dirán que tuvo un aborto espontáneo si el feto pesa menos de 400 g.

El aborto espontáneo es común, pero es difícil decir exactamente con qué frecuencia sucede. Esto se debe a que muchos abortos espontáneos ocurren antes de que una mujer sepa que está embarazada. Alrededor del 15-20% de los embarazos confirmados se abortan.

El aborto espontáneo ocurre por muchas razones diferentes. Por lo general, se debe a que el feto no se está desarrollando adecuadamente. Una vez que comienza un aborto espontáneo, ningún tratamiento médico puede detenerlo.

El aborto involuntario realmente fue una sorpresa la primera vez. Pasaron seis semanas y era un óvulo arruinado, lo que significa que el feto había dejado de crecer a las 2-3 semanas.
- Marcus, padre de uno

Compartir pena por el aborto espontáneo

Es probable que usted y su pareja se sientan muy tristes, indefensos y angustiados si su médico le dice que el feto ha muerto.

Lo más probable es que el cuerpo de su pareja haya comenzado a cambiar y ella haya comenzado a pensar en sí misma como una madre. Es posible que hayas empezado a pensar en ser papá. En cambio, te enfrentas a la pérdida y al dolor.

Pero como la mayoría de los abortos ocurren en las primeras 12 semanas, algunas mujeres no saben que están embarazadas. Incluso si ambos lo supieran, es posible que no hayan compartido las noticias con otros. Esto puede hacer que la pena sea más complicada.

Muchas personas no tienen rituales o ceremonias para ayudarles con el dolor del aborto espontáneo. También puede ser difícil hablar sobre el aborto espontáneo con otras personas.

Está bien si decides poner una "cara valiente", pero la gente puede no darse cuenta de que estás sufriendo mucho.

A muchas personas les parece útil contarle a los demás. Puede informar a sus amigos y familiares sobre lo que su bebé significó para usted, qué apoyo necesita y cuánto desea compartir su experiencia. Si no tiene ganas de hablar, podría considerar compartirlo por escrito.

Apoyando a su pareja después de un aborto espontáneo

Aunque el aborto involuntario es una pérdida para ambos, le sucedió físicamente a su pareja. Si su pareja sigue sangrando durante días o semanas después del aborto espontáneo, es normal que sienta que todavía está sucediendo.

También es probable que su pareja esté en un estado emocional crudo. Ella podría haber formado una relación especial con el bebé en crecimiento. Podría haber hecho pequeñas cosas como acariciar su barriga o hablar con su feto.

Simplemente estar ahí para su pareja escuchando y dándole "un hombro para llorar" es a menudo lo que más quieren las mujeres de sus parejas.

Lo único que pensé fue dejar que mi esposa se tomara su tiempo con el proceso de duelo en lugar de tratar de apresurarlo y ser demasiado positivo, lo que creo que tienden a hacer como marido o pareja. En una relación, tiendes a concentrarte realmente en lo positivo de inmediato.
- Marcus, padre de uno

Cuidar de ella, cuidar de ti mismo

Algunos hombres sienten que tienen que ocultar lo que están pasando para poder estar allí para su pareja.

Pero ambos necesitan tiempo y apoyo.

Trate de hacer tiempo para realizar actividades que ambos disfruten, como algo que generalmente encuentran relajante o gratificante como pareja. Esto puede ayudar a nutrir su relación y crear algunos sentimientos positivos.

Supongo que nunca podría entender esa pérdida física, tener vida dentro de ti y luego perderla. De alguna manera sentirse parcialmente responsable aunque no lo seas. Mi esposa estaba "al corriente": no tocaba el alcohol y orientaba su dieta muy estrictamente. Hasta el día de hoy todavía no siento que haya podido hacer lo suficiente por ella.
- Marcus, padre de uno

Intentando otro embarazo

Usted o su pareja podrían estar ansiosas por comenzar a intentar quedar embarazadas nuevamente. También podría sentir la presión de familiares, amigos o colegas sobre intentar tener otro bebé.

El duelo y la recuperación no ocurren de la noche a la mañana, y el proceso es diferente para todos. Si vuelve a intentarlo de inmediato, su pena podría quedar "en espera" mientras se concentra en el nuevo embarazo.

Podría tomar algún tiempo quedar embarazada nuevamente. Si esto sucede, cualquier pensamiento de miedo, fracaso y decepción podría empeorar. Si usa FIV, es posible que ambos necesiten tomarse un tiempo para aumentar su fuerza antes de comenzar otro ciclo.

Obteniendo ayuda con el dolor

Finalmente, la mayoría de los padres encontrar la salida del dolor, o al menos sentirse menos consumido por el dolor. Tu vida continúa, pero probablemente serás cambiado, a veces mucho, a veces un poco.

Si se ha centrado completamente en su pareja, puede dar un paso muy positivo al tomarse el tiempo para explorar sus propios sentimientos. Sintonice lo que está pasando y hable con su pareja u otra persona de su confianza.

Si usted o su pareja sienten que no están haciendo frente o se sienten deprimidos, es posible que necesite ayuda profesional. Consulte a su médico de cabecera o un consejero.

También puede llamar a MensLine al 1300 789 978 o al Servicio de información y referencias sobre duelo al 1300 664 786.

Las personas tienden a olvidar a la pareja masculina. Cuando alguien tiene dos o tres abortos espontáneos, es la mujer la que se derrumba. Ella comienza a llorar y está muy molesta. A veces las mujeres terminan con problemas psicológicos. Pero no muchas personas analizan el efecto que tiene sobre la pareja masculina.
- Hombre obstetra y padre

Cosas que puedes hacer

  • Si necesita contar su historia o compartir lo que está pasando, solicite el apoyo de familiares y amigos de confianza.
  • Si siente que no está haciendo frente, se siente deprimido o su relación está bajo mucho estrés, consulte a su médico de cabecera, un consejero o un líder espiritual de la comunidad, si tiene uno.
  • Date permiso para sentir lo que sientes. El dolor no es un obstáculo para superar o algo que desaparecerá si lo ignoras. Es un proceso individual que ocurre con el tiempo.
  • Di sí a la ayuda práctica de otros: no tienes que ir solo.