El embarazo

Construyendo tu relación en el embarazo: papás

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Construyendo una relación fuerte a mediados del embarazo

Incluso cuando su relación es fuerte, la mitad del embarazo es un buen momento para hacer un esfuerzo adicional para comunicarse abiertamente, resolver sus roles y compartir las expectativas. Esto puede ser todo, desde decidir sobre arreglos de trabajo remunerado hasta hablar sobre quién cocina la cena. Y si tiene otros hijos, podría haber aún más para hacer malabares y hacer ejercicio juntos.

Es todo buenas prácticas para ser padres y mantenerse conectados como pareja.

Este tipo de discusiones son también parte de dar apoyo a tu pareja durante el embarazo. Realmente la ayudará a prepararse mentalmente para ser madre, así como a trabajar, amamantar y conectarse con su bebé recién nacido.

Los cambios en la relación durante el embarazo y después del parto son normales. Pero si está discutiendo con su pareja más de lo habitual, evitando discusiones y sintiéndose enojado o desconectado, es una buena idea obtener ayuda profesional para resolver las cosas con su pareja.

Pasar tiempo juntos a mediados del embarazo

El embarazo es un buen momento para estar juntos como pareja y haga algunas cosas para las que tendrá menos tiempo en los primeros meses después de que llegue el bebé. Dormir, ver una película, salir a comer y visitar amigos y familiares son solo algunas ideas.

Sus recuerdos de estos tiempos podrían recordarle la fortaleza de su relación cuando está en medio del cuidado del bebé, y las horas de sueño se han olvidado por mucho tiempo.

Tus esperanzas y sueños como padres

Los meses intermedios del embarazo aún están muy lejos del nacimiento. Esto significa que usted y su pareja tienen la oportunidad de pensar en sus esperanzas y sueños como padres, sin preocuparse demasiado por el lado práctico de las cosas.

Por ejemplo, ¿qué valores le gustaría que aprendiera su hijo? ¿Tiene alguna habilidad o habilidad que espera enseñarle a su hijo? ¿Cómo quieres ser padre? ¿Hay personas, comunidades o grupos particulares en los que le gustaría participar con su hijo?

Estas esperanzas y sueños pueden ser realmente emocionantes y te acercan a ti y a tu pareja.

Anidamiento

En las últimas etapas del embarazo, su pareja podría querer comenzar a construir el 'nido' para cuando lleguen el bebé o los bebés. Algunas parejas incluso comienzan a renovarse o buscar un nuevo lugar para vivir.

Si su pareja está anidando, puede fortalecer su relación siendo paciente y servicial y uniéndose a los preparativos del hogar.

Y es una buena preparación para los últimos meses de embarazo, cuando el instinto de anidación puede ser aún más fuerte.

Cosas que puedes hacer

  • Pregúntele a su pareja sobre sus esperanzas y sueños como madre y comparta los suyos.
  • Participe en la anidación y en los preparativos del hogar. Puede ser una buena manera de pasar tiempo con su pareja.
  • Si cree que su relación necesita algo de trabajo, hablen juntos. Busque maneras de trabajar con las diferencias de cada uno y negocie soluciones cuando surjan problemas. Por ejemplo, 'He notado que pensamos de manera diferente acerca de preparar las cosas para el bebé. ¿Podemos hablar sobre cómo preparar nuestra casa de una manera con la que ambos estemos contentos?
  • Si cree que necesita ayuda profesional para resolver las cosas con su pareja, llame a MensLine al 1300 789 978, Relationships Australia al 1300 364 277 o a la Línea de asesoramiento de relaciones familiares al 1800 050 321.