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Nacimiento prematuro: preparación mental y emocional.

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Prepararse mental y emocionalmente para un parto prematuro.

Si sabe que podría tener un parto prematuro y un bebé que deberá permanecer en el hospital, es normal que usted y su pareja sientan una variedad de emociones. Por ejemplo, puede sentir alegría, amor, impotencia, tristeza, culpa, miedo o preocupación.

Puede ser útil leer sobre nacimientos prematuros y bebés prematuros. También es bueno hablar con su médico o partera y hacerle preguntas sobre el parto prematuro y el parto. Hablar con otros padres que han tenido un bebé prematuro probablemente también ayudará.

Es posible que ya tenga un plan de parto. Por ejemplo, es posible que hayas planeado dar a luz en casa o en un centro de maternidad. Pero esto podría necesitar cambiar si parece que tendrá un parto prematuro.

Nadie sabe exactamente qué sucederá hasta que llegue el momento, pero será útil si ha pensado en el tipo de parto que desea y si sigue siendo la mejor opción para usted y su bebé.

Incluso si su bebé ya llegó cuando el hospital celebra sus clases prenatales, es una buena idea acompañar a cualquiera que sea relevante para usted. Las clases prenatales no solo se refieren al nacimiento, sino que también le enseñan a cuidar a su recién nacido.

Mantener la calma antes del parto prematuro

Puede sentirse confundido o abrumado en el período previo al parto. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarlo a mantener la calma:

  • Haga ejercicios de respiración, ejercicios de relajación muscular o ejercicios de atención plena.
  • Haga actividades y pasatiempos que lo relajen. Por ejemplo, escuche música relajante, salga a caminar, pinte, lea o tome un baño tibio.
  • Da todo paso a paso. Por ejemplo, concéntrese en lo que necesita hacer hoy e intente no preocuparse por lo que pueda suceder mañana.
  • Concéntrese en pensamientos positivos; por ejemplo, trate de pensar en su bebé de una manera tranquila, amorosa y positiva.
  • Pida ayuda si la necesita. Puede hablar con un familiar o amigo en quien confíe para escucharlo. También puede hablar con su médico o partera.

Familiarizarse con la UCIN

Su bebé podría ser llevado a la UCIN después del nacimiento. Los bebés en las UCIN tienden a tener muchas máquinas y tecnología a su alrededor, lo que puede ser abrumador e incluso aterrador al principio. A veces es difícil imaginar la UCIN como una guardería.

Si visita la UCIN antes del nacimiento, se sentirá más familiar cuando visite a su bebé allí. Su médico o partera pueden organizar esto para usted.

Preparando hermanos para un parto prematuro y un bebé

Es una buena idea hablar con sus hijos mayores antes de ir al hospital.

Hablar con sus hijos sobre lo que está sucediendo puede ayudarlos a sentirse menos ansiosos y confundidos sobre el cambio en los planes. Puede que les preocupe que hayan hecho que el bebé llegue temprano o que puedan contraer la enfermedad del bebé. Puede hacerles saber que no hicieron nada y que no pueden contraer la enfermedad del bebé.

Dale a tus hijos una idea aproximada de cuánto tiempo usted y su hermano o hermana estarán en el hospital - por ejemplo, cuántos días, semanas o duerme. Puede hacer un calendario en el que puedan dibujar sus hijos mayores. Puede mostrarse cuando lo visitaron, y también pueden usarlo para tachar los días hasta que su hermano o hermana llegue a casa.

Es una buena idea explique que pasará mucho tiempo visitando el hospital. Puede ayudar a los niños si saben quién los cuidará mientras esté en el hospital o visitando a su bebé en la UCIN.

También podría hablar con ellos acerca de visitar al bebé. Si tu muéstreles fotos de bebés prematuros, estarán mejor preparados para el aspecto del bebé cuando lo visiten. Podrían hacer un dibujo para darle al bebé, para que se sientan más cerca de su nuevo hermano.

También podría leer libros para ayudar a sus hijos mayores a comprender cómo es un bebé prematuro. Por ejemplo, Rosie y Tortuga by Margaret Wild trata sobre el nacimiento de un bebé prematuro en una familia de conejos.

Prepararse mental y emocionalmente para un parto prematuro es importante. También hay muchas cosas prácticas que puede hacer antes del parto prematuro para facilitar las cosas para usted y su familia.